Routine détox pour une peau fraîche et lumineuse

Pourquoi faire une cure détox pour ma peau ?

Pendant l'hiver, notre alimentation est bien souvent plus riche, notre activité physique moindre et notre organisme va alors faire face à beaucoup de toxines qu'il a du mal à éliminer. L'accumulation de ses toxines va également se voir sur notre teint, moins lumineux, fatigué, terne car les nutriments ont du mal à nourrir notre peau. De plus, l'accumulation de toxines produit des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané. Pour repartir sur une base fraîche, une cure détox est un bon moyens de faire peau neuve pour beaucoup d'entre-nous ! 

Voici les 7 points clés à suivre pour une routine détox de la peau que nous vous préconisons de suivre pendant 1 mois :

 

1. Limiter le sucre raffiné et le café

Pendant votre cure, limitez le plus possible voir évitez totalement le sucre raffiné que vous trouvez dans les sucreries, les gateaux ou les sodas. Ce dernier augmente votre taux d'insuline et provoque 

 Cut the coffee. Caffeine is a diuretic, which means too much of it will leave you feeling dehydrated (and probably with a headache and under eye circles, too). Try switching to green tea if you really need a little boost in the morning—it only has a fraction of the caffeine found in coffee, and it has wrinkle-fighting antioxidants.

 

2. Prenez un grand verre d'eau citronnée le matin

Au réveil, l'eau chaude citronnée va booster votre métabolisme et l'aider à se détoxifier. Egalement riche en vitamine C, le citron. Ce breuvage va également vous aider à mieux digérer.

.

3. Pensez à nettoyer votre téléphone et vos pinceaux de maquillage

Votre téléphones et vos pinceaux de maquillage peuvent 

pleins de bactéries

aussi, il est essentiels de nettoyer ses pinceaux de maquillage 1 fois par semaine. Vous pouvez également pensez à les essuyer après chaque utilisation sur un coton imbibé d'eau micellaire.

 

4. Détox de maquillage

Enfin, pour une détox complète de la peau, on essaye de laisser respirer sa peau en limitant au maximum le maquillage. Si vous ne vous voyez pas sortir sans maquillage pour des questions professionelles ou autre, adaptez votre maquillage pour une version plus légère de celui-ci en échangeant votre fond de teint contre un BB Cream par exemple et profitez du weekend pour laisser respirer votre peau.

 

5. Faire des bains de vapeur (ou sauna facial)

La vapeur d'eau resserre les pores, purifie tout en permettant à votre peau d'absorber les principes actifs contenus dans les huiles essentielles. Une recette détox naturelle particulièrement efficace !

Les bains de vapeur permettent d'ouvrir les pores afin de libérer les toxines de la peau et de resserer les pores. Pour cela, ajoutez dans de l'eau bien chaude quelques gouttes d'huiles essentielles bio selon votre type de peau : Tea Tree pour les peaux à imperfections, Noyau d'abricots pour les peau sèches ou Eucalyptus pour les peaux mixtes à grasses. Placez ensuite votre visage au-dessus du bol rempli d'eau pendant dix minutes en ayant pris soin de recouvrir votre tête d'une serviette afin de ne pas laisser échapper les vapeurs. Finissez votre sauna facial en passant un coton imbibé de lotion sur l'ensemble du visage pour ressérer les pores, puis appliquez votre crème hydratante. Votre peau est débarassée de ses impuretés, les pores resserés et le teint plus frais !

 

6. Optez pour des soins cleans et naturels

Eliminez aussi bien les toxines de votre alimentation que de vos produits de beauté. 

Produits certifié bio que vous reconnaissez grâge à un label.

cosmétiques d'origine végétale : masques, crèmes hydratantes, crèmes de nuit... 

 

6. Trois fois par semaine, appliquez une huile pour le visage

Afin de garder une peau hydratée et rebondi. Avec des propriétés

elixir nuit, huile absolue

 

7. Exfoliez 1X par semaine pour faire peau neuve

Exfoliation tout en douceur

Gommages à grains très fin ou à laisser poser pour ne pas agresser la peau

Eliminer les impuretés et les cellules mortes qui ternissent le teint + action lissant qui va effacer les marques de fatigue.